Остеопороза стойности. Будь стройной

• МММ – это не про Мавроди и финансовые пирамиды, а про «Массовые Медицинские Мистификации». Поясняю: в наших головах осело очень много информации относительно здоровья, которую мы по умолчанию воспринимаем как единственно верную, не делая попыток её анализировать. Нам об этом много раз говорили – с экрана телевизора, со страниц журналов, в кабинете врача… Например, мы уверены, что при заболеваниях ЖКТ вредны сырые овощи, а полезны протёртые супчики. Или что дамам в возрасте необходимо принимать препараты кальция для профилактики остеопороза. Или что маленьким детям полезна манная каша на молоке. Да мало ли что ещё мы принимаем за аксиому всего лишь по той причине, что много раз это слышали «из компетентных (или не очень) источников». В этом разделе я буду размещать свои личные сомнения в отношении «общеизвестных истин». Я не поручусь за точность медицинских терминов (сама ими владею не в должной мере), а буду стараться оперировать понятиями, доступными для понимания каждого. Предупреждаю заранее: то, что думаю я – совсем не аксиома, а всего лишь информация к размышлению. Давайте размышлять вместе!

• Наверняка все боятся остеопороза. И эти опасения оправданны: только представьте себе, что ваши кости ломаются буквально от дуновения ветра… Ужастик! Медицина и поголовная «грамотность» благодаря статьям в журналах и ТВ-программам подготовили нас к тому, что этот ужастик станет реальностью для любой женщины старше 50 лет: если не принимать препараты кальция, то остеопороз в этом возрасте неизбежен. И мы даже не задумываемся о том, кто же истинный виновник остеопороза – кальций, возраст или …

• Мы уже привыкли к тому, что необходимо следить за здоровьем и делать анализы. В частности, на содержание кальция в организме – ведь все знают, что дефицит кальция ведет… о том, к чему он ведет, мы помним смутно, разве что остеопороз приходит на ум (но это – тема отдельного разговора). Но мы точно знаем, что кальций нужен детям (поэтому его добавляют в «Растишку» и ещё куда-то), пожилым («Мама, прими кальций D3 сегодня») и вообще - кальций нужен всем. Человека обуревает паника, если он вдруг узнаёт, что у него кальций – ниже нормы. Что делать? – конечно же, бежать в аптеку! Стоп, подождите с аптекой!

• Написать эту статью меня заставил один пост на форуме, где были выложены рекомендации (неизвестного происхождения) касательно того, что нужно употреблять при артрозе. Пост мы удалили, чтобы не вводить пользователей в заблуждение.
  Поскольку я - ревматик с детства и артрозник со стажем, то кое-какие мои личные наблюдения и выводы могут оказаться полезны.