Очень часто мужчины называют своих возлюбленных хрупкими. При этом они совсем не догадываются, что женщина на самом деле может стать очень хрупкой. Причиной этому является остеопороз – уменьшение плотности костей.
Наиболее часто остеопороз у женщин появляется в период климакса и является следствием уменьшения выработки половых гормонов, которые отвечают за обмен веществ в костной ткани. Ученые определили, что женский организм после начала менопаузы теряет до 25% костной массы.
К сожалению, остеопороз не зря называют «тихой эпидемией» – заболевание протекает практически бессимптомно. Диагностировать ее начинают только тогда, когда последствия уже необратимы. Но все-таки имеется ряд косвенных признаков, по которым можно определить, что у женщины присутствует остеопороз.
Самым эффективным методом по выявлению остеопороза у женщин является костная денситометрия. Это звуковая диагностика, которая позволяет выявить заболевание при потере всего 3-5% костной ткани. Для сравнения: при рентгене остеопороз диагностируется только при потере 20% костной массы. И стоит к этому добавить, что содержание кальция в крови совершенно «не отражает» картину заболевания. Как правило, он здесь в норме, которая поддерживается за счет «вымывания» минерала из костей.
Лечится остеопороз у женщин с помощью препаратов, содержащих кальций и витамин D и гормональных препаратов, которые способствуют восстановлению обмена веществ. Но помимо этого, врачи рекомендуют использовать лечебную физкультуру, мануальную терапию, с помощью которых улучшается кровообращение, а соответственно и питание костей.
Совсем не лишним будет и диета, которая будет содержать в себе продукты, необходимы при остеопорозе. Это конечно в первую очередь все молочные продукты (100 гр сыра содержит в себе 800 мг кальция). Неплохим источникам кальция является и фасоль. Содержится он также и в овсяной, гречневой крупах, в сое.